ReadyPlanet.com


เริ่มต้นด้วยความคาดหวังที่เป็นจริง


 เริ่มต้นด้วยความคาดหวังที่เป็นจริง

pgslot
pgslotเครดิตฟรี
การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมีประโยชน์มากมาย รวมถึงการลดน้ำหนักที่อาจเกิดขึ้นได้

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตั้งความคาดหวังที่เป็นจริง

เช่น ถ้าคุณกดดันตัวเองให้ ลดน้ำหนักเร็วเกินไปแผนของคุณเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นอาจย้อนกลับมา

นักวิจัยพบว่าคนอ้วนที่คาดว่าจะลดน้ำหนักได้มากมักจะออกจากโปรแกรมลดน้ำหนักภายใน 6-12 เดือน (1แหล่งที่เชื่อถือได้).

การตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงและเป็นไปได้มากขึ้นจะทำให้คุณไม่ท้อแท้และอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักได้มากขึ้



ผู้ตั้งกระทู้ JasonBrown (Jason-dot-bb1288-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2021-08-24 15:32:01


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2012 Happy Deluxe Tour All Rights Reserved.